相席なう友達の予定が合わない、誘うのが気まずい。そんな理由で「一人で行けたらいいのに」と考える方は多いのではないでしょうか。
先に答えを言うと、相席屋は一人では入れません。一人で行けるのは、1人専用のTHE SINGLE・1on1 for Singles、店舗によって一人OKのORIENTAL LOUNGE・ag・JIS、人数条件のないアソビバー・パブリックスタンドです。ただし同じ系列でも店舗ごとに「1名お断り」の店があるので注意が必要です。
この記事では、各系列の公式サイトを店舗ページまで1つずつ確認した「一人OKの店・NGの店」一覧と、相席なうが84店舗の男女人数を毎日モニタリングしている実測データをもとに、一人のときの料金、男女別の楽しみ方、狙い目の時間帯まで解説します。
まずは系列ごとの「一人で入れるか」を、2026年10月26日に各公式サイトで確認した内容で整理します。1人利用OKの代表系列は、全国展開している1人OKのオリエンタルラウンジ全店舗ですが、後で触れるとおり都心の旗艦店は1名お断りです。
| 系列 | 一人で入店 | 男性一人の追加料金 | 公式の記載 |
|---|---|---|---|
| 相席屋 | 不可（2名以上） | - | 「相席屋は1名様でのご利用ができません」（ご入店時のルール） |
| THE SINGLE | 1人専用 | なし | 「1名でお気軽にお越しいただけます」 |
| 1on1 for Singles | 1人専用 | なし | 「1人対1人の相席ラウンジ」 |
| ORIENTAL LOUNGE | 店舗による | シングルチャージ1,100円 | 「1名様でのご利用をお断りしている店舗がございます」 |
| ag | 店舗による | シングルチャージ1,100円 | 上野・渋谷は1名不可、金沢は週末1名不可（公式トップ） |
| JIS | OK（新宿は条件あり） | シングルチャージあり | 「お一人様でのご利用時シングルチャージ料金が発生します」 |
| アソビバー | OK | なし | 1人分の料金プラン。「チャージ代なども一切ありません」 |
| パブリックスタンド | OK | なし | 「お一人でもご利用頂けます」（公式FAQ） |
出典：相席屋 ご入店時のルール、THE SINGLE公式、1on1 for Singles公式、ORIENTAL LOUNGE公式と各店舗ページ、ag公式、JIS公式各店舗ページ、アソビバー公式、パブリックスタンド公式FAQ（いずれも2026年10月26日確認）。
相席屋は、同性の2〜3人組どうしをテーブルで引き合わせる仕組みです。公式の入店ルールでも「1名様でのご利用ができません」とした上で、「相席屋グループでは、1名様専用の相席屋『THE SINGLE』を運営しておりますので、よろしければそちらの店舗をご利用ください」と案内しています。つまり「相席屋に一人で行きたい」なら、同じグループのTHE SINGLEが公式の答えです。相席屋とTHE SINGLEの違いは相席屋 vs THE SINGLEで詳しく比べています。
見落としやすいのがここです。ORIENTAL LOUNGEとagは同じ運営会社の系列で、公式トップは「2名様以上でのご来店がおすすめ」としつつ、1名可否は店舗ページごとに決まっています。全店舗ページを確認した結果は次のとおりです。
| 1名お断り | ORIENTAL LOUNGE 新宿・渋谷本店・恵比寿・名古屋 錦・大阪駅前／ag 渋谷・上野・名古屋（名古屋の2店は「1名様は栄店をご利用ください」） |
|---|---|
| 曜日で1名不可 | ag 仙台（週末は1名不可・平日は可）、ag 金沢（公式トップで週末は1名不可）、ORIENTAL LOUNGE ソウル カンナム（週末混雑時はお断りの場合あり） |
| 1名OK（男性はシングルチャージ1,100円） | ORIENTAL LOUNGE 上野・町田・錦糸町・横浜・大宮・柏・宇都宮・高崎・静岡・浜松・名古屋 栄・京都・心斎橋・難波・天満・神戸・岡山・福岡・小倉・熊本・大分・長崎・宮崎・鹿児島／ag 梅田・広島・沖縄 |
※2026年10月26日に公式サイトの各店舗ページで確認。条件は変わることがあるため、来店前に公式の店舗ページもご確認ください。
東京で一人ならORIENTAL LOUNGEは上野・町田・錦糸町、新宿・渋谷エリアならJIS 西新宿・1on1・THE SINGLE・アソビバー・パブリックスタンドが選択肢になります。
JISは各店舗ページに「お一人様でのご利用時シングルチャージ料金が発生します」と記載があり、一人での利用を前提にした料金が用意されています（福岡店は「+¥1,100-」と明記）。ただしJIS 新宿は「2名様以上でご利用をお願い致します」「1名様でご利用の場合お席のご案内は20:00より」「1名様はカウンター席のみ」とされ、2024年7月15日から女性1名での利用ができなくなっています（公式店舗ページ）。
「一人で行くのは自分だけでは」という不安に、確認できる事実で答えます。なお相席なうが計測しているのは店内の男女の人数で、一人客かグループ客かは区別していません。そのため「一人客が何割」とは言えませんが、次のことは事実として言えます。
1一人専用の店が都市部に複数ある：THE SINGLEは公式サイトで渋谷・恵比寿・新宿靖国通り・池袋東口・上野・横浜西口・梅田阪急東通りの7店が営業中（銀座コリドー街店は一時閉店中）。1on1 for Singlesは新宿・恵比寿の2店です。一人客だけで店が成り立っています。
2ラウンジ系は「一人客向けの料金」を公式に設けている：ORIENTAL LOUNGE・ag・JISのシングルチャージは、一人で来る男性を前提にした料金です。一人客は想定内の存在です。
3運営側も一人の人を後押ししている：agの公式サイトは、公式アプリ「SOLOTTE!」に「当店へ一緒に行ける同性の友達を探す掲示板機能」があると案内しています。一人の人が同行者を見つけて2名店に行く道も用意されています。
実際の利用者の声として、1on1 for Singlesの公式サイトには「仕事帰りに利用させてもらいました。一人でふらっと来やすく、1人対1人なのでお相手のことも良く知れて良かったです」（20代男性）、「空いた時間でふらっと来れるのが良いなと思いました」（19歳女性）といった声が掲載されています（1on1 for Singles公式・お客様インタビュー）。
一人で行くこと自体が恥ずかしい、という気持ちの整理は一人で相席は恥ずかしい？でまとめています。
男性が一人で行くときに押さえたいのは、料金が上がる系列と、そもそも入れない店があるという2点です。
| 目的 | おすすめの選択肢 | 理由 |
|---|---|---|
| 確実に女性と話したい | THE SINGLE／1on1 | スタッフが1対1で相手を紹介。待つだけで会話が始まる |
| 女性が多い場に行きたい | JIS／ORIENTAL LOUNGE（1名OK店） | 実測の女性比率は60%台。男性は+1,100円 |
| 安く長く遊びたい | アソビバー／パブスタ | シングルチャージなし。ただし自分から話しかける必要あり |
男性一人の場合、相席ラウンジは「スタッフが女性の席に案内してくれる」ので、声かけが苦手でも会話が始まります。一方で、待ち時間中も10分ごとの料金はかかります。ORIENTAL LOUNGEの公式料金は、男性がチャージ550円（公式アプリでチェックインすれば無料）、単独10分220円〜、相席10分440円〜で、一人ならここにシングルチャージ1,100円が加わります。
男性一人の具体的な立ち回りは、次の記事で深掘りしています。
女性一人の場合、ORIENTAL LOUNGE・ag・JIS・THE SINGLE・1on1はいずれも女性無料（各公式の料金表）で、シングルチャージも男性のみです。お金の面のハードルはほぼありません。アソビバーは女性600〜700円、パブリックスタンドも女性一人での入店を公式FAQで案内しています。
注意したいのは、「1名お断り」は女性にも適用される点です。ORIENTAL LOUNGEの新宿・渋谷本店・恵比寿など1名不可の店舗は男女問わず2名以上が条件で、JIS 新宿は女性1名の利用ができません。逆に、THE SINGLEや1on1は全員が一人なので、初めての女性一人には最も入りやすい選択肢です。
女性目線の詳しい体験・おすすめ店は相席ラウンジに一人で行く女性のリアル、女性一人の相席ガイド、女一人で行くならをご覧ください。
一人で行くなら、一人で入れる店の中から、女性が多く人数もある店を選ぶのが近道です。相席なうの直近28日（2026年9月28日〜10月25日・18〜24時）の実測で、1名OKの店舗を女性比率順に並べました。
| 店舗 | 女性比率 | 平均 男性/女性 | 一人の条件 |
|---|---|---|---|
| JIS 茶屋町 | 69.8% | 13.4人/31.1人 | シングルチャージあり |
| ORIENTAL LOUNGE 難波 | 68.2% | 19.7人/42.3人 | 男性+1,100円 |
| ORIENTAL LOUNGE 大宮 | 66.9% | 9.8人/19.8人 | 男性+1,100円 |
| JIS 大宮 | 66.8% | 13.7人/27.5人 | シングルチャージあり |
| ORIENTAL LOUNGE 上野 | 66.0% | 13.1人/25.3人 | 男性+1,100円 |
| JIS 難波 | 65.9% | 24.6人/47.5人 | シングルチャージあり |
| ag 仙台店 | 64.8% | 12.4人/22.9人 | 平日のみ・男性+1,100円 |
| ag 梅田店 | 63.5% | 10.6人/18.4人 | 男性+1,100円 |
| ORIENTAL LOUNGE 福岡 | 63.4% | 11.5人/19.8人 | 男性+1,100円 |
| JIS 梅田 | 63.0% | 33.6人/57.2人 | シングルチャージあり |
| ORIENTAL LOUNGE 町田 | 62.4% | 12.6人/20.9人 | 男性+1,100円 |
| ORIENTAL LOUNGE 横浜 | 61.6% | 19.9人/32.0人 | 男性+1,100円 |
| JIS 西新宿 | 61.0% | 17.9人/28.1人 | シングルチャージあり |
| ORIENTAL LOUNGE 名古屋 栄 | 59.5% | 16.7人/24.5人 | 男性+1,100円 |
| 1on1 for Singles 新宿店 | 51.8% | 3.7人/3.9人 | 1人専用・シングルチャージなし |
※相席なう独自データ。1計測あたりの平均人数。1名可否は2026年10月26日の公式店舗ページによる。1on1は1対1制のため人数が少なくても待たずに話せる仕組みです。
参考までに、ORIENTAL LOUNGEの1名お断り店舗（新宿・渋谷本店・恵比寿・名古屋 錦・大阪駅前）の女性比率は合計で62.1%、1名OKの店舗は合計で61.6%と、ほとんど変わりません。旗艦店に行けなくても、一人OKの店で女性の多さは十分に確保できるということです。
下のランキングは、相席なうの最新データで毎回更新されます。
一人で行くと「損をするのか」を、系列ごとの公式料金で比べます。用語の詳しい意味はシングルチャージとはで解説しています。
| 系列 | 男性一人の基本料金 | 一人の追加 | 女性 |
|---|---|---|---|
| ORIENTAL LOUNGE・ag | 単独10分220円〜／相席10分440円〜（＋チャージ550円、アプリでチェックインすれば無料） | シングルチャージ1,100円 | 無料 |
| JIS | 10分ごとの課金（店舗により異なる） | シングルチャージあり（福岡は1,100円） | 無料 |
| THE SINGLE | 20分 平日2,750円／週末3,300円（税込） | なし | 無料 |
| 1on1 for Singles | 1回2,200円〜（税込）。1on1をしていない時間は無料 | なし | 無料 |
| アソビバー | 100分3,700円〜／時間無制限4,700円〜 | なし | 600〜700円 |
| パブリックスタンド | テーブルチャージ制（1人1時間あたり） | なし | 店舗の公式ページで確認 |
※各系列の公式サイト（2026年10月26日確認）。曜日・時間帯・店舗で変わるため、来店前に公式ページをご確認ください。系列横断の料金は料金一覧、相場は料金相場ガイドへ。
男性一人の場合、ラウンジ系は+1,100円がかかる一方、待ち時間なしで女性の席に案内されるなら1時間で十分に回れます。THE SINGLEや1on1は「話した回数」に料金がかかる仕組みで、話していない時間は無料（1on1）またはドリンクが無料（THE SINGLE）です。何人と話したいかで選ぶと失敗しにくくなります。
一人で行くか、友達を誘うか迷っている方のために、両面を整理します。
| 一人で行く | 2人で行く | |
|---|---|---|
| 行ける店 | 1名OKの店・1人専用店のみ | 相席屋を含むほぼすべて |
| 男性の料金 | ラウンジ系はシングルチャージ1,100円が加算 | シングルチャージなし |
| 会話 | 1対1になりやすく、相手に集中できる | 2対2で場が盛り上がりやすい |
| 行動の自由 | 思い立った日に行け、帰る時間も自分で決められる | 日程と帰る時間を相手と合わせる必要がある |
| 心理的な負担 | 最初の入店に勇気がいる | 連れがいる安心感がある |
一人で行く一番の利点は、行きたい日に行けることです。友達と日程を合わせる必要がないので、仕事が早く終わった平日にそのまま寄れます。前の章のデータのとおり、平日は女性比率が高い傾向があるため、「平日に一人で」は理にかなった選び方です。会話も1対1が基本になり、連れに気を使わず相手との話に集中できます。
反対に、相席屋や都心のORIENTAL LOUNGE旗艦店には入れません。男性はラウンジ系で+1,100円がかかります。どうしても2名以上の店に行きたい場合は、agの公式アプリ「SOLOTTE!」の同性の友達を探す掲示板を使う方法もあります。初対面の同性と行くのに抵抗があるなら、無理に2名店を目指さず、THE SINGLEや1on1を選ぶほうが満足度は高いでしょう。
一人で行くなら、時間帯と曜日の選び方で居心地が大きく変わります。1名OKのラウンジ系店舗（ORIENTAL LOUNGE・ag・JIS・1on1）について、直近28日の実測を時間帯別に集計しました。
| 時間帯 | 男性 | 女性 | 女性比率 |
|---|---|---|---|
| 18時台 | 1.5人 | 5.1人 | 76.6% |
| 19時台 | 2.6人 | 9.8人 | 79.3% |
| 20時台 | 5.7人 | 17.3人 | 75.3% |
| 21時台 | 12.3人 | 24.0人 | 66.0% |
| 22時台 | 21.1人 | 29.6人 | 58.4% |
| 23時台 | 26.8人 | 30.8人 | 53.5% |
※相席なう独自データ（2026年9月28日〜10月25日）。1名OK店舗の1店・1計測あたりの平均人数。
120〜21時台に入る：女性比率は19時台が最も高い（79.3%）ものの、まだ人が少なめです。女性が20人前後に増え、比率も66〜75%を保つ20〜21時台が、一人の男性にとって最も効率の良い時間です。22時を過ぎると男性が急に増えます。
2男性一人なら月〜木、紛れたいなら金土：同じ1名OK店舗の曜日別では、女性比率は月曜65.6%・木曜64.9%に対し、土曜は59.1%。一方、土曜の女性は平均36.8人と月曜（14.5人）の約2.5倍です。比率重視なら平日、人の多さで紛れたいなら週末です。
3行く前に店舗ページで1名可否を確認する：旗艦店ほど1名お断りが多いのは前述のとおりです。せっかく着いたのに入れない、を避けるため、公式の店舗ページと相席なうの今夜の狙い目を両方見てから向かいましょう。
4初回は1対1型から始める：一人で入る緊張が強いなら、全員が一人で来るTHE SINGLE・1on1が最も入りやすい選択です。慣れてから、女性の多いラウンジ系に挑戦するのがおすすめです。
5「一人です」と最初に伝える：受付で人数を伝えると、スタッフがカウンター席や一人向けの案内をしてくれます。JISの公式案内でも「ご利用人数をお伝えいただき当店スタッフがお席にご案内」と説明されています。
初めて相席に行く方は、流れやマナーを初めてガイドで先に確認しておくと安心です。今日行くなら今日のおすすめも参考にしてください。
各エリアのページでは、店舗ごとのリアルタイムの男女人数を確認できます。上の「1名可否」一覧とあわせて、一人で行ける店を探してみてください。
THE SINGLEの店舗ごとの雰囲気は、渋谷店・新宿店・上野店・池袋店・恵比寿店・横浜店・梅田店の各ページと、全体の評判をまとめたTHE SINGLEの評判で紹介しています。
相席屋は公式ルールで1名利用ができません。一人で行くなら、1人専用のTHE SINGLE・1on1、店舗によって一人OKのORIENTAL LOUNGE・ag・JIS、人数条件のないアソビバー・パブリックスタンドが選択肢です。
行く前に、相席なうで今の男女人数をチェックしてから向かってみてください。